2017-10-05から1日間の記事一覧

飲み会翌日もパフォーマンスを維持するコツ

どうもりょうぽんです。 突然ですが、普段飲み会の後って 「あ~体がだるいなぁ・・」 「二日酔いで思うように動けないな~」 なんて思ったことありませんか? これは、単にアルコールそのものが悪いというよりは アルコールを摂取することにより睡眠の質が…